Ольга Ляшенко

Ольга Ляшенко

Диетолог-консультант, нейронутрициолог

Фото блогера

Спорт всегда был моей стихией. Три беременности и тяжелая потеря близких людей выбили меня из колеи, и лишний вес пришел незаметно, но основательно. Правильное питание помогло мне вздохнуть свободнее и сбросить основную массу. Домашние тренировки по роликам из интернета стали первым шагом, но настоящая искра зажглась, когда я нашла свою спортивную платформу. Теперь я тренируюсь с удовольствием, с азартом и, что самое ценное, вовлекла в это всю свою семью. Мы делаем это вместе!

Любимые тренировки

Йога перед завтраком
Шея без боли
30 дней нон-стоп
30х30
Круглая попа плоский живот

Коротко о себе

Я диетолог консультант. Моя миссия — помочь женщинам обрести лёгкость, энергию и стройность без жёстких диет и лишних затрат. Я составляю вкусные, нескучные меню, которые одновременно налаживают работу ЖКТ и дарят насыщение. А ещё я пропагандирую движение — потому что только комплексный подход (питание + активность + моя поддержка) даёт устойчивый результат и классное самочувствие. Я не просто даю рекомендации — я сопровождаю вас на всём пути.

  1. Плюс 10 кг

  2. +15 кг

  3. - 15 кг

Тренироваться со мной

Я занимаюсь на платформе, которая помогает и мне.

Тренироваться со мной